क्रेडिट:

अलीकडच्या वर्षात,ई-सिगारेटयूके मध्ये एक अतिशय लोकप्रिय स्टॉप स्मोकिंग मदत बनली आहे.vapes किंवा e-cigs म्हणूनही ओळखले जाते, ते सिगारेटपेक्षा खूपच कमी हानिकारक आहेत आणि तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यास मदत करू शकतात.

ई-सिगारेट म्हणजे काय आणि ते कसे कार्य करतात?

ई-सिगारेट हे असे उपकरण आहे जे तुम्हाला धुराच्या ऐवजी बाष्पात निकोटीन श्वास घेण्यास अनुमती देते.

ई-सिगारेट तंबाखू जाळत नाहीत आणि टार किंवा कार्बन मोनॉक्साईड तयार करत नाहीत, तंबाखूच्या धुरातील सर्वात हानिकारक घटकांपैकी दोन.

ते द्रव गरम करून कार्य करतात ज्यामध्ये सामान्यत: निकोटीन, प्रोपीलीन ग्लायकोल आणि/किंवा भाज्या ग्लिसरीन आणि फ्लेवरिंग असतात.

एक वापरणेई-सिगारेटvaping म्हणून ओळखले जाते.

ई-सिगारेटचे कोणते प्रकार आहेत?

विविध मॉडेल्स उपलब्ध आहेत:

• सिगालाईक तंबाखूच्या सिगारेटसारखे दिसतात आणि ते डिस्पोजेबल किंवा रिचार्ज करण्यायोग्य असू शकतात.
• वेप पेन पेन किंवा लहान नळीच्या आकाराचे असतात, ज्यामध्ये साठवण्यासाठी टाकी असतेई-द्रव, बदलण्यायोग्य कॉइल आणि रिचार्ज करण्यायोग्य बॅटरी.
• पॉड सिस्टीम ही कॉम्पॅक्ट रिचार्ज करण्यायोग्य उपकरणे आहेत, ज्याचा आकार बहुधा यूएसबी स्टिक किंवा गारगोटीसारखा असतो, ज्यामध्ये ई-लिक्विड कॅप्सूल असतात.
• मोड वेगवेगळ्या आकार आणि आकारात येतात, परंतु सामान्यतः सर्वात मोठे ई-सिगारेट उपकरणे असतात.त्यांच्याकडे रिफिल करण्यायोग्य टाकी, जास्त काळ टिकणाऱ्या रिचार्जेबल बॅटरी आणि व्हेरिएबल पॉवर आहे.

मी माझ्यासाठी योग्य ई-सिगारेट कशी निवडू?

रिफिलेबल टँकसह रिचार्ज करण्यायोग्य ई-सिगारेट डिस्पोजेबल मॉडेलपेक्षा निकोटीन अधिक प्रभावीपणे आणि द्रुतपणे वितरित करते आणि तुम्हाला सोडण्याची चांगली संधी देते.धूम्रपान.

• जर तुम्ही हलके धूम्रपान करत असाल तर तुम्ही सिगालाइक, व्हेप पेन किंवा पॉड सिस्टम वापरून पाहू शकता.
• जर तुम्ही जास्त धूम्रपान करत असाल तर व्हेप पेन, पॉड सिस्टम किंवा मोड वापरण्याचा सल्ला दिला जातो.
• ची योग्य ताकद निवडणे देखील महत्त्वाचे आहेई-द्रवआपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी.

एक विशेषज्ञ व्हॅप शॉप तुमच्यासाठी योग्य उपकरण आणि द्रव शोधण्यात मदत करू शकते.

आपण तज्ञ vape दुकान किंवा सल्ला घेऊ शकतातुमची स्थानिक धूम्रपान बंद सेवा.

ई-सिगारेट मला धूम्रपान थांबविण्यास मदत करेल का?

UK मधील हजारो लोकांनी आधीच धुम्रपान सोडले आहेई-सिगारेट.ते प्रभावी असू शकतात याचे पुरावे वाढत आहेत.

ई-सिगारेट वापरल्याने तुमची निकोटीनची इच्छा व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते.यातून सर्वोत्तम मिळविण्यासाठी, तुम्ही ते तुम्हाला हवे तितके आणि योग्य सामर्थ्याने वापरत असल्याची खात्री करानिकोटीनतुमच्या ई-लिक्विडमध्ये.

2019 मध्ये प्रकाशित झालेल्या यूकेच्या एका प्रमुख क्लिनिकल चाचणीत असे आढळून आले की, जेव्हा तज्ञांना समोरासमोर मदत केली जाते तेव्हा, जे लोक धूम्रपान सोडण्यासाठी ई-सिगारेट वापरतात ते इतर निकोटीन बदलण्याची उत्पादने वापरणाऱ्या लोकांपेक्षा दुप्पट यशस्वी होण्याची शक्यता असते, जसे की पॅच किंवा डिंक

जोपर्यंत तुम्ही सिगारेट पूर्णपणे बंद करत नाही तोपर्यंत तुम्हाला वाफेचा पूर्ण फायदा मिळणार नाही.तुम्ही विशेषज्ञ vape शॉप किंवा तुमच्या स्थानिक स्टॉप स्मोकिंग सेवेकडून सल्ला घेऊ शकता.

तुमच्‍या स्‍थानिक स्‍मोकिंग स्‍टोप सेवेकडून तज्ञांची मदत मिळवल्‍याने तुम्‍हाला स्‍मोकिंग सोडण्‍याची उत्तम संधी मिळते.

तुमची स्थानिक स्टॉप स्मोकिंग सेवा शोधा

ई-सिगारेट किती सुरक्षित आहेत?

यूके मध्ये,ई-सिगारेटसुरक्षितता आणि गुणवत्तेसाठी कठोरपणे नियंत्रित केले जातात.

ते पूर्णपणे जोखीममुक्त नसतात, परंतु त्यांच्याकडे सिगारेटच्या जोखमीचा एक छोटासा अंश असतो.

ई-सिगारेट टार किंवा कार्बन मोनोऑक्साइड तयार करत नाहीत, हे तंबाखूच्या धुरातील दोन सर्वात हानिकारक घटक आहेत.

द्रव आणि बाष्पांमध्ये काही संभाव्य हानिकारक रसायने देखील असतात जी सिगारेटच्या धुरात आढळतात, परंतु खूपच कमी पातळीवर.

निकोटीनपासून होणाऱ्या धोक्यांचे काय?

सिगारेटमध्ये निकोटीन हे व्यसन लावणारे पदार्थ असले तरी ते तुलनेने निरुपद्रवी आहे.

धूम्रपानामुळे होणारी जवळपास सर्व हानी तंबाखूच्या धुरातील इतर हजारो रसायनांमुळे होते, ज्यापैकी बरेच विषारी असतात.

लोकांना धूम्रपान थांबवण्यास मदत करण्यासाठी निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपीचा वापर बर्‍याच वर्षांपासून केला जात आहे आणि एक सुरक्षित उपचार आहे.

आहेतई-सिगारेटगरोदरपणात वापरणे सुरक्षित आहे का?

गरोदरपणात ई-सिगारेटच्या सुरक्षिततेबद्दल थोडे संशोधन केले गेले आहे, परंतु ते गर्भवती महिला आणि तिच्या बाळासाठी सिगारेटपेक्षा खूपच कमी हानिकारक असण्याची शक्यता आहे.

तुम्ही गरोदर असल्यास, परवानाकृत NRT उत्पादने जसे की पॅच आणि गम हे तुम्हाला धूम्रपान थांबवण्यास मदत करण्यासाठी शिफारस केलेले पर्याय आहेत.

परंतु जर तुम्हाला ई-सिगारेट वापरणे सोडणे आणि धुम्रपानमुक्त राहणे उपयुक्त वाटत असेल, तर ते धूम्रपान चालू ठेवण्यापेक्षा तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी जास्त सुरक्षित आहे.

त्यांना आगीचा धोका आहे का?

च्या घटना घडल्या आहेतई-सिगारेटस्फोट किंवा आग पकडणे.

सर्व रिचार्ज करण्यायोग्य इलेक्ट्रिकल उपकरणांप्रमाणेच, योग्य चार्जर वापरला जावा आणि डिव्हाइसला लक्ष न देता किंवा रात्रभर चार्जिंग सोडू नये.

सोबत सुरक्षेच्या समस्येचा अहवाल देत आहेई-सिगारेट

तुम्हाला तुमच्या आरोग्यावर दुष्परिणाम झाल्याचा संशय असल्यास तुमच्याई-सिगारेटकिंवा उत्पादनातील दोषाची तक्रार करू इच्छित असल्यास, याद्वारे अहवाल द्यापिवळे कार्ड योजना.

ई-सिगारेटची वाफ इतरांसाठी हानिकारक आहे का?

वाफ वापरल्याने तुमच्या सभोवतालच्या इतर लोकांना हानी पोहोचते असा कोणताही पुरावा नाही.

हे धुम्रपानाच्या दुय्यम धुराच्या उलट आहे, जे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे.

मला माझ्या जीपीकडून ई-सिगारेट मिळू शकते का?

ई-सिगारेटNHS कडून सध्या प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध नाहीत, त्यामुळे तुम्हाला तुमच्या GP कडून मिळू शकत नाही.

तुम्ही ते विशेषज्ञ vape दुकाने, काही फार्मसी आणि इतर किरकोळ विक्रेत्यांकडून किंवा इंटरनेटवरून खरेदी करू शकता.